Cambio di stagione? Ecco come farsi trovare pronti

16/03/2022- Pubblicato inSalute e Benessere

Se il nostro organismo risulta appesantito o rallentato, detossinarlo è la risposta per tornare asentirsi in armonia con se stessi.

Con il termine Detox ci riferiamo a quei momenti in cui dedichiamo qualche attenzione in più all’equilibrio e al benessere del nostro organismo, per aiutare i nostri organi emuntori nella loro funzionalità.

Quando è necessario depurare il nostro organismo?

Ecco di seguito alcuni dei casi per cui è consigliabile depurare l'organismo:

Digestione lenta;
Sonnolenza dopo i pasti;
Irregolarità intestinale;
Gonfiore addominale;
Gusto amaro in bocca;
Alitosi;
Pelle impura;
Ritenzione idrica;
Mancanza di energia;
Sonno disturbato.

Con un approccio sinergico di alimentazione sana, supportando gli organi emuntori con sostanze che la natura mette a nostra disposizione.

Questa è la giusta via per ritrovare benessere ed energia:

Supportare l’intestino con probiotici, prebiotici, glutammina e butirrato, sostanze che favoriscono l’integrità e la funzionalità della barriera;
Sostenere la funzionalità epatica con estratti di carciofo, tarassaco e cardo mariano, ottimi epatoprotettori;
Potenziare i nostri sistemi detox a tavola aumentando il consumo di frutta e verdure fresche e di stagione, in particolare tra le verdure privilegiare le Crucifere, tra cui cavoli, cavolfiori, broccoli ma anche carciofi e rucola. Mentre per quanto riguarda la frutta aumentare l’utilizzo di frutti di bosco, potenti antiossidanti, ananas, ottimo drenante e limone, buon alcalinizzante. Aumentare inoltre l’apporto di fibre attraverso cereali integrali e legumi per facilitare la funzionalità intestinale agevolando l’eliminazione delle sostanze di scarto.